Nouvelles générales : Elle s'entraîne flambante nue et affirme que ça donne de meilleurs résultats

Elle s'entraîne flambante nue et affirme que ça donne de meilleurs résultats

Une nouvelle tendance qui gagne en popularité!

Publié le par Grands titres dans Nouvelles générales
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De plus en plus de personnes retirent leurs vêtements lorsque vient le temps de s'entraîner et c'est le cas de cette enseignante de yoga, qui a accepté d'expliquer pourquoi elle s'entraîne complètement nue. 

De plus en plus de gens s’adonnent à cette pratique et rapportent que ça donne de meilleurs résultats, que ça améliore leur sommeil et que ça augmente leur estime personnelle. 

Lee Holmes, enseignante de yoga, fait partie des adeptes de cette nouvelle tendance et a accepté d'expliquer pourquoi il y a autant de bienfaits à s'entraîner nue:

''De nombreuses études démontrent que ça aide a améliorer le sommeil, l'humeur et bien plus encore. Le fait de s'entraîner nue aide à se sentir confortable dans sa peau.'' 

Elle affirme que dans la société dans laquelle nous vivons, de nombreuses personnes ont tendance à être insatisfaites de leur corps. Le fait de s'entraîner sans vêtements permet de reconnecter avec soi-même et de mieux s'accepter, toujours selon Holmes. 

Elle publie des photos d'elle à l'entraînement via son compte Instagram et de nombreuses personnes se montrent intéressées à tenter l'expérience après avoir vu les images. 

''On dit que de passer 15 minutes dans la nudité contribue à augmenter le niveau de confiance. Pourquoi ne pas l'essayer pendant une heure d'exercice?''

Elle affirme aussi que ça aide à bien voir son corps et à identifier les parties qui progressent à l'entraînement ou bien qui nécessitent un peu plus d'attention. 

Avez-vous envie de l'essayer ou ce n'est pas pour vous? 

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Source: Daily Mail
Crédit Photo: Instagram