Nouvelles générales : À l'approche des Fêtes, voici quelques petits trucs simples pour vous remettre d'un lendemain de veille

À l'approche des Fêtes, voici quelques petits trucs simples pour vous remettre d'un lendemain de veille

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Publié le par Grands titres dans Nouvelles générales
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La période des Fêtes approche à grands pas et plusieurs d'entre vous en profiteront certainement pour abuser des bonnes choses de la vie...

Comme à chaque année, l'alcool coulera à flot pendant la période des Fêtes et plusieurs personnes risquent d'avoir droit à un réveil difficile à un certain point... Dans cette optique, il est préférable de disposer de quelques petits trucs pour vous aider en cas d'urgence. 

1. Boire beaucoup d'eau

Un truc que tout le monde connaît, mais c'est le meilleur alors on ne peut pas passer à côté. L'alcool déshydrate et la meilleure façon de contrer cet effet secondaire, c'est de boire beaucoup d'eau! On vous recommande de laisser une pinte d'eau bien remplie à un endroit visible avant de partir fêter. De cette façon, vous la verrez en rentrant et vous penserez à la boire avant de vous coucher. Le lendemain matin, continuez à boire beaucoup d'eau. 

 

2. Boire des boissons gazeuses à base de citron et de lime.

Des études ont démontré que ces boissons aidaient votre corps à éliminer l'alcool de votre système plus rapidement, accélérant ainsi votre rétablissement. 

Vous pouvez aussi mettre vous-même un peu de jus de citron dans un verre d'eau carbonisée et ça fera l'affaire! 

3. Prendre des antidouleurs. 

Ils vous aideront à faire diminuer vos maux de tête et vos crampes musculaires. Évitez cependant l'aspirine, puisqu'elle peut irriter votre estomac et augmenter votre sentiment de malaise. L'ibuprofène est à favoriser ici. Et tant qu'à y être, buvez un grand verre d'eau en même temps! Ça ne peut pas faire de tort...

4. Mangez en vous réveillant

Le fait de manger vous aidera à ramener votre taux de sucre à la normale. Manger une bonne grosse assiette et vous risquez de vous sentir bien mieux après. Les experts recommandent cependant de manger des repas simples comme des craquelins, des rôties ou du bouillon de légumes. 

Une banane ou deux peuvent aussi vous faire un très grand bien! 

5. Prendre des vitamines en comprimés 

Les comprimés contenant de la vitamine C, de la vitamine B, du magnésium et du calcium vous aideront à remplacer les nutriments que vous avez perdu en buvant beaucoup d'alcool. Préparez-vous à l'avance, car les pharmacie risquent d'être fermées lorsque vous en aurez besoin...

Comment prévenir le lendemain de veille?

Il y a aussi quelques petits trucs qui peuvent vous aider à prévenir les lendemains difficiles:

-Consommer du sucre pendant la soirée

-Boire de l'eau entre votre consommations d'alcool

-Boire une pinte d'eau avant de vous mettre au lit

-Manger généreusement avant de partir

-Manger du gingembre

Et voilà! On vous souhaite que vos beuveries se passent pour le mieux et si vous exagérez un peu (ou beaucoup), utilisez ces trucs! Ils sont simples et peuvent faire toute la différence. 

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Source: Daily Mirror
Crédit Photo: Daily Mirror